۱۵ خاصیت نوشیدن شیر
1. شیر به تنهایی غذایی کامل ، با ارزش و سرشار از مواد مغزی است.
2. شیر پاستوریزه منبع بسیار غنی از ویتامین‌های گروه B می‌باشد.
3. شیر سرشار از کلسیم است که نقش اساسی در شکل گیری واستحکام استخوان‌ها ،سامت دندانها ،موها و ناخن ها دارد.
4. شیر سرشار از فسفراست که برای بسیاری از واکنش‌های شیمیایی بدن لازم است که در رشد و ترمیم بافت‌های بدن دخالت دارد.
5. مصرف شیر در بزرگسالان باعث کاهش فشار خون بالا می‌شود.
6. خطر بیمار ی‌های قلبی و عروقی را کاهش می‌دهد.
7. با مصرف شیر و لبنیات کم چرب میزان کالری دریافتی تان را تحت کنترل داشته باشید و از بروز چاقی، پیشگیری نمایید.
8. کودکان و نوجوانانی که شیر مصرف می‌کنند از سایر کودکانی که علاق‌های به خوردن
آن ندارند، باهوش‌تر هستند .
9. شیر دشمن دیابت نوع دوم می‌باشد.
10 . با مصرف شیر از ابتلا به سرطان می‌توان جلوگیری کرد.
11 . خوردن شیر از پوکی استخوان جلوگیری می‌کند.
12 . اگر می‌خواهید با آرامش بخوابید هر شب قبل از خواب یک لیوان شیر گرم
بنو شید .
13 . نوشیدن شیر در وعده صبحانه باعث رفع بی حالی، بی حوصلگی می‌شود.
14 . مصرف شیر و فرآورده هاى آن منجر به افزایش طول عمر می‌شود.
15 . مصرف شیر سیستم دفاعی بدن را تقویت می‌کند.