حفظ لغات زبان انگلیسی تا مرز صد لغت در روز
حفظ لغات زبان انگلیسی تا مرز صد لغت در روز
تهیه کننده :اسماعیل یاری زاده
دبیرزیست شناسی
مربیNLP
موسسه علمی آموزشی گاج کوهدشت لرستان
مانع اصلی در به خاطرسپردن لغات چیست ؟
اول از همه لازم است بدانید که چرا اکنون نمیتوانید لغات را به خاطر بسپارید.
”هرچند ذهن شما شام دیشب را به خاطر ندارد، اما یک وعده غذایی در ده سال قبل را که در آن
سوسک پیدا کردید، به خوبی و با همه جزییات به یاد دارد“ ! اگر نمی توانید لغات را به سرعت حفظ
کنید، علت این است که هنوز نمیدانید ذهن شماچه توانایی هایی دارد. شما هنوز نمیدانید حافظه شما
چطور کار میکند به همین علت در حفظ لغات نیز به مشکل خورده اید. بنابراین شناخت عمیق و دقیق
ذهن و حافظه انسان، به شما کمک خواهد کرد این مشکل را حل کنید.
از لحاظ علم ان ال پی فرد با حافظه قوی و ضعیف وجود ندارد. اما افرادی وجود دارند که تکنیک های
حافظه را اگاهانه یاناخوداگاه میدانند و افرادی نیز هستند که اطلاعی از آنها ندارند. و همین بی
اطلاعی باعث میشود که این گروه از افراد، به اشتباه برچسب ضعیف بودن حافظه را به خود بزنند.
یادگیری چیست ؟ بسیاری ها فکر میکنند که یادگیری به معنای تزریق یک مطلب خارجی به صورت فله ای و طوطی وار به درون
ذهن آنهاست و به همین علت است که همواره مطالب را فراموش میکنند.چون همانطور که در ویص توضیح دادم روزانه مغز ما شصت هزار رشته ی فکری رو پردازش میکند واگر این اطلات روبه یک جای در مغز که شباهت دارند باهم قلاب نکنیم گم میشوند و هنگامی که میخواهیم بازیابی یا استفاده کنیم نمیتوانیم اونهارو پیدا کنیم
وارد کردن یک مطلب که هیچ
آشنایی با آن ندارید به ذهن شما، روند بسیار سختی است. مثلا اگر از شما بخواهم کلمه ی هالدذایبغقلانم”
را به خاطر بسپارید، مشکل خواهید داشت. زیرا هیچ پیش زمینه ای نسبت به آن ندارید. اما به خاطر
سپردن کلمه ساختگی “فلفل پز” برای شما ساده است زیرا آنرا به دوبخش “فلفل” و “پز” تقسیم خواهید
کرد و به همین علت ذهن شما به خوبی آنرا درک میکند. شما درباره دو کلمه“فلفل” و “پز”هزاران
خاطره و تصویر و حس قوی دارید مثلا بارها دهانتان توسط فلفل سوخته است. به همین علت برای
ذخیره کردن این کلمه جدید، کافیست ذهنتان، ارتباطی را میان این دوکلمه ایجاد کند.در حقیقت یادگیری
یعنی پیوند معنا دار بین اطلاعات قدیم و جدید درمغز
ذهن به چه چیزهایی علاقه دارد ؟زبان ذهن چیست؟
در اینجا لیست ویژگی هایی رو بهتون میگم که ذهن عاشق آنهاست. اگر این ویژگی ها را لحاظ
کنید، بعید است بتوانید چیزی را از یاد ببرید. کمی بعد روشد کدهای ارتباطی دقیقا آموزش داده میشود، بنابر
این بسیار مهم است که این بخش را به خوبی یاد گرفته و حین استفاده ازروش کدهای ارتباطی موارد زیر را
لحاظ کنید
. ذهن شما به تصویر علاقه ویژه دارد : ذهن شما در به خاطر سپردن تصویر، از همه ابر
کامپیوترهایی که تاکنون ابداع شده، قویتر است. تشخیص یک میلیون تصاویر متفاوت در ازمایش
نیکرسون به همین علت باید کلمات را به تصاویر ذهنی تبدیل کنید.
.2چیزهای عجیب و متفاوت : هرچقدر تصاویر ذهنی شما عجیب تر باشند، ذهن شما تمایل بیشتری برای
به
خاطر سپردن آنهاخواهد داشت. مثلا به خاطر سپردن سناریویی شامل یک ماهی بنفش که دست و پا دارد
و درحال گیتار زدن است، برای مغز بسیار جذاب تر است تا یک ماهی ساده و معمولی.
ریتم و آهنگ : هرچقدر تصویر و تخیلات ذهنی شما، ریتم دار تر و دارای آهنگ باشند، بهتر در ذهن
شما خواهد ماند.
مثلا میتوانید یک ماهی را در حال گوش دادن به یک آهنگ تصور کنید و صدای آهنگ را نیز در ذهن
خود به خوبی بشنوید. بهتر است که این آهنگ، آهنگی باشد که برای شما بسیار آشناست و با آن خاطره
دارید تا سیم کشی های عصبی بیشتر بوده، بهتر در خاطر شما بماند.
حرکت :سعی کنید برای عکسهای ذهنی تان حرکت را لحاظ کنید زیرا عکسهای متحرک، بهتر
میتوانند در ذهن بمانند. میتوانید ماهی مربوطه را در حال رقصیدن تصور کنید
.5احساسات شدید : هرچقدر حین ایجاد تصویر ذهنی، احساسات بیشتری را بتوانید دخیل کنید، به خاطر
سپردن آنها برای ذهن شما ساده تر خواهد بود(حس چشایی، حس لامسه، بویایی، دیداری، شنیداری.(
در تصاویر ذهنی خود، همه حسها را دخیل کنید. در مثال مربوط به ماهی، شما میتوانید ماهی را در
ذهن خود گاز بگیرید و بوی بد آن را حس کنید و صدای فریاد کشیدن او را نیز در ذهن بشنوید و در
حقیقت از همه حس ها بهره ببرید. این ، حسها هستند که باعث در خاطر ماندن تصویر میشوند.یا مثلا
صحنه ی یک تصادف یا عروسی که به خاطر شدت احساسات آن سال ها در ذهن باقی میماند
.6نمیکره ی راست مغز که جایگاه ضمیر ناخوداگاه و 95درصد قدرت ذهن ما هست به شدت تحت
تاثیر شوخی و مسخره و طنز بهتر یادمیگیرد پس تامیتوانید از این روش برای یادگیری بلند مدت استفاده
کنید
.7ترتیب داشتن : :اگر برای تصاویر ذهنی، مرحله هایی را لحاظ کنید بسیار بهتر است. مثلا ، اگر تک
تک تصاویر را در مسیر خاصی و به ترتیب قرار دهید، بسیار بهتر است تا اینکه همه تصاویر را در
ذهن خود، روی زمین و بدون ترتیب پخش کنید چارچوب داشتن ذهن انسان در قالب چارچوب و تضاد مطالب رو میفهمد.
مهمترین مانع شما در شروع کار میخواهم نکته بسیار مهمی را به شما بگویم که در ابتدای کار،
بزرگترین مانع شما در رسیدن به هدف حفظ 200لغت در روز وتبدیل شدن به یک استاد حافظه است. و
آن نکته این است : ضمیر خودآگاه شما، همون تفکر منطقی و 5درصد از ذهن ممکن است با آزاد بودن
تخیل شما به شدت مخالفت کند. مثلا ممکن است بترسید که یک ماهی بزرگ بنفش رنگ را در حال
جوراب پوشیدن تصور کنید زیرا حس میکنید احمقانه است. و همین برچسب “احمقانه” جلوی تخیل شما
را میگیرد.
حتی اگر شجاع باشید و بتوانید این تصور را انجام دهید، احتمالا تا لحظاتی بعد اعتراف کنید که قطعا با
تصور کردن یک ماهی بزرگ که روی صندلی نشسته و درحال گیتار زدن مشکل خواهید
داشت. شاید عباراتی مانند :”مگه خل شدی این تصوراتو میکنی ؟”! و غیره، باعث شود تخیل خود را
متوقف کنید، اما همینجا هشدار جدی میدهم که اگر تخیل خود را آزاد نکنید، امکان ندارد بتوانید سناریو
هایی را به وجود بیاورید که حفظ کردنشان برای ذهنتان جذاب باشد. پس ذهن خود را آزاد کنید و افسار
تخیل خود را رها کنید. افرادی که تفکر منطقی دارند و عاشقان فرمول و مسایل خیلی سخت میتوانند تخیل کنند برای همین در درس های عمومی ضعیف هستند
نحوه حفظ لغات با رویکرد (ان ال پی)
(1ذهن خود را آرام کنید :ابتدا در وضعیت مناسب و آرام ذهنی قرار بگیریدحالتی مشابه خیال پردازی
هایتان در طی روز و یا وضعیت قبل از خواب. بدین منظور توصیه می کنیم که به جای آرامی برویدو
چشمان خود را بسته، روی صدای تنفس خود برای یک دقیقه تمرکز کنید و روند عملکرد تمام بدن خود
را آهسته کنید و به هیچ از گوشی واستفاده نکنید
لغت مربوطه را بخوانید :حال چشمان خود را باز کرده و لغت مورد نظر را بخوانید.
Deliciousلغت
خوشمزه،لذیذ
استخراج بخش های معنا دار
دل+شس
تصور کنید با دوستتون در یک کبابی هستید...که دل و جگر سفارش دادید و بعد خوردن کباب شست
خودتون رو میک میزنید دوستتون میگه چ خبرته شما میگید از بس خوشمزه ولذیذ هست
توجه توجه توجه
حتما یک دفتر تهییه کنید و طبق این مثال هایی که براتون آوردیم مطالب خودتون رو بنویسید.
اععم از خود کلمه...وتلفظ صحیح اون
بخش های معنا دار...
معنی اصلی...
و قسمت تصویر سازی ذهنی همون داستان
13
و در مرورهای بعد تصویر سازی جدیدی انجام ندهید و خیلی سریع تصویر سازی ذهنی قبلی را که ساختید رو مرور کنید
(قانون تکرار فاصله دار)
بدین منظور بصورت زیر عمل میکنید
اولین مرور مطلب ۱۰دقیقه اخر تایم مطالعاتی
دومین مرور ۲۴ساعت بعد
سومین مرور ۳روز بعد
چهارمین مرور ۶روز بعد
پنجمین مرور یکماه بعد
ششمین مرور ۴ماه بعد
هفتمین مرور یکسال بعد
هشتمین مرور ۴سال بعد
و نهمین مرور ۱۰سال بعد
توجه توجه:
هنگام مرورمیتونید از کدهایی که ساختید که شامل تصویر یا کلمه یاداستانی هست که در
مورد لغت مورد نظر استفاده کنید
تووووووووووووووووووجههههههههههههههه:
اگر میخواهید نه تنها در زبان بلکه در بقیه کتاب ها نتیجه بهتری بگیرید لطفا تخیلتان را آزاد بگذارید
95درصد از ذهن ما تحت کنترل تخیل هست و افرادی مثل انیشتین مثل داووینچی از این قدرت به
نحو احسن استفاده کردند اوایل شاید به نظرتون مسخره بیاد و این ترفند رو نادیده بگیرید ولی اگر
میخواهید موفق بشوید حتما از این قدرت که در وجودتون هست و تاثیر خیلی زیادی در نتایج دارد
استفاده کنید