azmoon

اخبار و مقالات
تصحیح سوالات و تولید کارنامه آزمون های نهایی چگونه است؟ تصحیح سوالات و تولید کارنامه آزمونهای نهایی چگونه است؟ تهران (پانا) - مرکز اطلاعرسانی و روابط عمومی وزارت آموزش و پرورش با توجه به اهمیت آزمونهای نهایی برای دانشآموزان، خانوادهها و جامعه در نظر دارد طی انتشار سلسله خبرهایی، اقدام به اطلاعرسانی مناسب به خانوادهها و دانشآموزان در مورد فرایند امتحانات نهایی کند. به گزارش مرکز اطلاعرسانی و روابط عمومی وزارت آموزشوپرورش؛ آزمون امتحانات نهایی سال جاری به دلیل تاثیر آن در سوابق کنکور دارای اهمیت زیادی برای دانشآموزان و خانوادههای آنان است. لذا آموزش و پرورش برای انجام دقیق و بدون خطای این آزمونها برنامهریزی کرده است. یکی از کارهای مهمی که در آزمونهای امتحان نهایی باید صورت گیرد، تصحیح سوالات و تولید کارنامه آزمونهای نهایی به صورت امن، مکانیزه، با کمترین خطا و سوگیری مثبت و منفی از سوی مصححان و... است. روند تصحیح سوالات و تولید کارنامه آزمونهای نهایی به طور خلاصه در زیر آمده است: پاسخبرگهای تمامی حوزهها به صورت رندم (تصادفی) توسط سامانه هوشمند به مصححانی خارج از استان محل آزمون ارسال میشود. توزیع تصویر پاسخبرگ بینام (کدگذاری شده) توسط سامانه بین مصححین در سطح کشور تصحیح تصویر هر پاسخبرگ با استفاده از رایانه توسط 2 مصحح مستقل احصاء و ثبت نمره نهایی توسط سامانه تولید کارنامه و اعلام نتیجه بیشتر بخوانید ...
به روزرسانی شیوه ها و دستورالعمل های حفاظت از آزمون سراسری/ اتخاذ تمهیدات لازم برای سلامت آزمون سراسری از مطالبات اصلی داوطلبان و خانواده های آنها است بهروزرسانی شیوهها و دستورالعملهای حفاظت از آزمون سراسری/ اتخاذ تمهیدات لازم برای سلامت آزمون سراسری از مطالبات اصلی داوطلبان و خانوادههای آنها است رئیس شورای حفاظت آزمون سراسری روز چهارشنبه ۲۰ اردیبهشت ماه در نشست مسئولان سازمان سنجش آموزش کشور با عوامل اجرایی و حفاظتی نوبت دوم آزمون سراسری سال ۱۴۰۲ استان فارس در دانشگاه شیراز از به روزرسانی شیوهها و دستورالعملهای حفاظت از آزمون سراسری خبر داد. به گزارش روابط عمومی سازمان سنجش آموزش کشور، دکتر محمدحسین حاجیلو در این نشست گفت: آزمون سراسری یک رویداد ملی است و دستگاههای اجرایی، امنیتی، انتظامی، قضائی و ضابطین محترم در انجام این آزمون نهایت همکاری را بر اساس مصوبه شورای امنیت کشور بر امر برگزاری آزمون سراسری دارند و در مجموع حدود 125 هزار نفر در امور اجرایی و حفاظت از سلامت آزمون مشارکت دارند. وی با یادآوری مفاد قانون رسیدگی به تخلفات و جرائم آزمونهای سراسری افزود: نه تنها استفاده از وسایل ارتباط الکترونیکی و دستگاههای حافظهدار در آزمون سراسری جرم است، بلکه حتی همراه داشتن اینگونه وسایل حتی بدون استفاده از آنها نیز به محرومیت در آزمون سراسری منجر میشود ضمن اینکه همراه داشتن این وسایل برای عوامل آزمون نیز ممنوع شده است. قائم مقام سازمان سنجش آموزش کشور با تاکید بر ضرورت بهروزرسانی شیوهها و دستورالعملهای حفاظت از آزمون سراسری، گفت: والدین و به ویژه داوطلبان تحت تاثیر تبلیغات کذب قرار نگیرند و سرنوشت خود را به سوداگران و کلاهبرداران کنکور گره نزنند. یکی از شرایط اجرای عدالت آموزشی برای همه داوطلبان آزمون سراسری ورود به دانشگاهها و مراکز آموزش عالی مقابله جدی با هر نوع تخلف و تقلب است. رئیس شورای حفاظت آزمون سراسری اضافه کرد: آمادگیهای لازم در سطح استانها، شهرستانها و کلیه مراکز برگزاری آزمونها به وجود آمده و آموزشهای لازم به عوامل حفاظتی نیز داده شده تا توان کنترل هر نوع تخلفی را داشته باشند. وی در پایان تاکید کرد: حفاظت از آزمون سراسری، وظیفه ملی همه دستگاههای انتظامی، امنیتی و قضایی در راستای تحقق عدالت آموزشی است و انجام پیش بینیهای لازم و همچنین رصد فضای مجازی به منظور برگزاری آزمونی امن و سالم از جمله مطالبات و خواستههای مهم داوطلبان و خانوادههای محترم آنها است تا آزمون در یک محیط رقابتی سالم با رعایت اصل شایسته گزینی در جهت سنجش علمی داوطلبان برگزار شود. بیشتر بخوانید ...
فعالیت داوطلبان در گروه ها و کانال های مدعی تقلب موجب محرومیت از آزمون سراسری می شود فعالیت داوطلبان در گروهها و کانالهای مدعی تقلب موجب محرومیت از آزمون سراسری میشود مدیرکل حراست سازمان سنجش آموزش کشور با تاکید بر اینکه سلامت آزمون سراسری خواسته و مطالبه ملی است در مورد عضویت داوطلبان در گروهها و کانالهای فضای مجازی مدعی تقلب هشدار داد و افزود: ارسال مدارک، پرداخت هرگونه وجه و تبانی در این گروه ها موجب محرومیت در آزمون سراسری می شود. به گزارش روابط عمومی سازمان سنجش آموزش کشور، مختار کاظمزاده با اشاره به اهمیت موضوع سلامت آزمونها گفت: شناسایی و پیشگیری از تخلف و مقابله با اقدامات برنامهریزی شده گروههای سوداگر و سودجو که موجب نگرانی داوطلبان پرتلاش میشود، از اهداف اصلی مسئولان و مجریان حفاظت آزمونها است چرا که این موضوع مورد حمایت قاطبه مردم است و ما با رصد و پایش اطلاعاتی، نوید برگزاری آزمونی سالم را به داوطلبان میدهیم. وی درباره نخستین اقدام پیشگیری از تخلف گفت: از مدتها قبل از برگزاری آزمون، رصد و شناسایی مدعیان تقلب در کانالها و گروههای اجتماعی مجازی به عنوان مهمترین اقدام پیشگیرانه در حال انجام است و این گروهها تحت کنترل نهادهای اطلاعاتی، امنیتی و به ویژه پلیس فتا قرار دارند که در این زمینه با توجه به الزامات قانونی و با تمام توان در کنار داوطلبان و خانوادههای آنان خواهیم بود و آماده دریافت هرگونه گزارش های مردمی هستیم. کاظمزاده افزود: داوطلبان با توجه به اینکه در یک سال و یا حتی سالهای متمادی برای موفقیت در آزمون سراسری برنامهریزی و تلاش کردهاند و با صرف وقت و انرژی خود و خانوادهها آماده شرکت در آزمون سراسری شدهاند، انتظار دارند که در یک رقابت سالم و ایمن شرکت کنند و نتیجه متناسب با تلاشهای خود را دریافت کنند و شاهد تحقق عدالت آموزشی در جامعه باشند. بیشتر بخوانید ...
یک شبانه روز قبل از آزمون یک شبانه روز قبل از آزمون دانش آموز کنکوریم سلام، همان طور که می دانید براساس عادت و نیاز هر دانش آموز یک یا دو روز قبل از آزمون سراسری درس خواندن به اتمام می رسد تا با انجام راهکارهای ساده برای کنکور سراسری آماده شوید و این دست خود شماست تا ببینید چقدر به استراحت نیاز دارید، پس بعد از خواندن این فایل نسبت به خود آگاهی پیدا کنید و ببینید به یک یا دو روز آرامش قبل از کنکور احتیاج دارید و براساس این آگاهی برنامه ریزی پایانی خود را پیش ببرید. با توجه به اینکه اکثر دواطلبان یک روز مانده به کنکور را برای آرامش انتخاب می کنند این فایل به توصیه های یک شبانه روز قبل از آزمون می پردازد ولی شما عزیزان می توانید اگر به دو روز آرامش احتیاج دارید همین توصیه ها را نیز انجام دهید و مانعی ندارد. آخرین روز 1-معمولا توصیه می شود که در آخرین روز درس نخوانید. این نسخه ی کلیشه ای الزاما برای همه درست نیست. دواطلبانی بوده اند که این روز را درس خوانده اند و به خوبی از آن استفاده کرده اند. خودتان باید تصمیم بگیرید که بخوانید یا نخوانید. اگر استرس دارید، مطالعه را کاملا تعطیل کنید چون خواندن در این شرایط نه تنها مفید نیست، بلکه نظم ذهنتان را برهم میزند و به اصطلاح موجب ((تداخل)) مطالب می شود. همچنین به این قاعده ی تقریبی وفادار باشید که مطالبی را که تسلط ندارید یا مطالب جدید را نخوانید. 2- همه ی وسایل مورد نیازتان را از چند روز قبل آماده و کنترل کنید. آنها را به همراه کارت ورود به جلسه در کنار هم در جایی قرار دهید تا صبح هنگام خروج مجبور به گشتن و پیدا کردن وسایل و اظراب ناشی از آن نشوید. با توجه به اینکه امسال ماسک زدن در سر جلسه الزامی است حتما طی همین چند روز نسبت به تهیه ی ماسک سه لایه جراحی اقدام کنید و این کار را به دقیقه 90 نگذارید. 3- آدرس حوزه امتحانی خود را که در زیر کارت ورود به جلسه نوشته شده پیدا کنید، سری به حوزه بزنید تابا مسیر رفتن به آنجا آشنا شوید. ناآشنا بودن به محل حوزه در شهرهای بزرگ برای بسیاری از بچه ها در صبح آزمون، نگرانی ها و استرس هایی ایجاد می کند. چون هر ساله عده ای از دواطلبان به علت تشابه نام حوزه ها یا به دلایل دیگر، حوزه ی امتحانی خود را اشتباه کرده یا به دلیل گم کردن مسیر دیر به جلسه ی آزمون می رسند. 4- به دنبال آرمش باشید. گروهی با رفتن به زیارتگاه و عده ای دیگر با بیرون رفتن از منزل و قدم زدن در طبیعت و پارک آرامش خاطر به دست می آورند. هر طور که صلاح می دانید، عمل کنید اما بهتر است شب در منزل بمانید. یادتان نرود حتما در روزهای منتهی به کنکور به ویژه روز آخر از تکنیک 5 تنفس عمیق 5 ثانیه ای استفاده کنید. 5- شب یا روز قبل از کنکور از خوردن خوراکی هایی که تا به حال نخورده اید یا غذاهای شور، چرب یا پرنشاسته خودداری کنید. آخرین شب 1-اگر به بیرون از منزل می روید مراقب باشید غذای نامناسب خوری باشید. با توجه به اینکه امسال همه ی گروههای آزمایشی آزمونشان صبح برگزار می شود، شب قبل از آزمون حدود ساعت 9 شب یک غذای مقوی ولی کم حجم میل کنید. 2- به جای اینکه به مشکلات فکر کنیدبه تلاشهای خود و زحماتی که کشیده اید فکر کنید و برای آنها ارزش و احترام قائل شوید و با خیال آسوده و بدون احساس گناه آماده خواب شوید. 3- خود را برای یک خواب خوب آماده کنید. خواب کافی نقش مهمی در هوشیاری، حضور ذهن، تمرکز، سرعت و علکردتان در جلسه ی آزمون دارد. خوب کافی توان شما را برای مدیریت استرس افزایش می دهد. یکی از مشکلات رایج کنکوری ها، بی خوابی یا نگرانی از بی خوابی در شب آزمون است از اینکه کمی سخت به خواب می روید نگران و مضطرب نشوید چون این نگرانی ها موجب ادامه ی بی خوابی شما می شود. در این رابطه اولا اصلا مداوم به این موضوع فکر نکنید چون باعث می شود به ذهن شما تلقین شود که حتما این اتفاق می افتد و ذهن هم باورش می شود. دوما مصرف داروهای طبیعی خواب آور مانند کمی عرق تارونه (یک فنجان) یا اسطو خودوس تا حدی مفیدند. ثالثا اگر حدس میزنید که بیش از اندازه مضطرب هستید از پزشک متخصص کمک بگیرید، تجربه نشان داده که استفاده از داروی آرامبخش در صورت که درست تجویز شده باشد نه تنها مشکلی ایجاد نمی کند بلکه مفید هم واقع می شود. باز هم توصیه می کنم این موضوع را اگر به خودتان مداوم تلقین نکنید هیچ اتفاقی نمی افتد. 4- علاوه بر آنکه زنگ ساعت را تنظیم می کنید، بیدار شدن خود را به یکی از افراد مطمئن خانواده بسپارید و بدون نگرانی و با آسودگی بخوابید. 5- به بستر بروید، چشمانتان را ببندید، ابتدا با کمک تکنیک تن آرامی تنش را از عضلات بدنتان دفع کنید و این تکنیک را با حوصله و دقت انجام دهید، سپس تکنیک تنفس عمیق را اجرا کنید. مطمئن شوید بدنتان از حالت انقباض و تنش خارج شده باشد. حالا از تکنیک ((خوزه سیلوا)) استفاده کنید یعنی به طور معکوس از عدد صد تا یک را بشمارید(100-98-99 و...) و هر عدد را در ذهنتان مجسم کنید،فقط روی اعداد تمرکز کنید. به تدریج خواب به سراغتان می آید. اگر با یک بار شمردن به خواب نرفتید، دوباره شمارش معکوس را از عدد 200 انجام دهید پس از یک یا دوبار شمارش به خواب می روید. دانش آموز: اگر این روش انقدر معجزه می کنه، من از صفر تا 100 رو دوبار میشمارم!؟ وقتی دچار تنش می شوید، بدنتان در حالت سمپاتیک قرار می گیرد. شمارش صفر تا 100 به شما شتاب سمپاتیکی می دهد، ولی با شمارش معکوس بدنتان در حالت پاراسمپاتیک قرار گرفته و کند می شود. ((در مسیر آرزوهایتان قدم بردارید، علیرضا هاشمی/ مشاور انگیزشی و تحصیلی)) Alireza_h7561 منبع:بیابانگرد،اسماعیل ، روش های پیشگیری از افت تحصیلی، انتشارات سازمان انجمن اولیا و مربیان نویسنده: علیرضا هاشمی با اقتباس از منبع بیشتر بخوانید ...
جمع بندی هفته ی آخر: مرحله ی آخر جمع بندی به آخرین روزهای درس خواندن تان نزدیک می شوید. اکنون به چیدن میوه و محصول کارتان فکر کنید و خود را برای شرکت در آزمونی که مدت ها به انتظارش بودید، آماده سازید. دانش آموز: ای کاش! زلزله ی 9 ریشتری بیاد یه طوری که این کنکور بهم بخوره آخه من خوب نتونستم خودمو آماده کنم! در هر وضعیت و حال و هوایی که باشید براساس توصیه های زیر خودتان را جمع و جور کنید. آرامش و دیگر هیچ 1-مراقب روحیه ی خود باشید در این روزهای پایانی، تحت فشار عصبی زیادی قرار دارید این یک واقعیت است و نباید آن را انکار کرد. نگرانی ها و احساسات منفی به ذهنتان هیجوم می آورند. در این ایام بیشتر نقاط ضعف را می بینید، بدبین می شوید. حسرت و افسوس بابت درسهای خوانده نشده و کارهای انجام نشده،ناامیدی، عصبی بودن و..... این احساسات بیشتر به سراغتان می آید. در حالی که این ها نه تنها سواد و توان تان را بالا نمی برند، بلکه حضور ذهن، توانایی و سرعت عمل تان را کم می کنند. می توانید با نگاهی مثبت تر این ایام را پشت سر بگذارید و بابت تلاش هایی که داشتید به خودتان افتخار کنید و آنها را هیچگاه انکار نکنید و برای آنها ارزش قائل شوید. به جای کمبودها تا می توانید به کارهایی که انجام داده اید، فکر کنید و به جای شکست به موفقیت و پیروزی فکر کنید. سعی کنید خودتان باشید و آماده شوید تا در جلسه ی آزمون هر چه می دانید ارائه کنید و حداکثر ظرفیت علمی تان را نشان دهید، به هر حال این روزها نیز مانند روزهای دیگر می گذرد. فراموش نشود که مهمترین نیاز شما در این هفته استراحت کافی، آرامش، آرامش، آرامش و.... است. 2- استرس و اضطراب، سیستم ایمنی و عصبی شما را ضعیف می کند. در این روزهای گرم تابستان، نمونه های زیادی از دواطلبان دیده می شود که دچار لرز و سرما یا سرماخوردگی می شوند. مصرف قرص های ویتامین گروه B، قرص های جوشان ویتامینC، سیستم ایمنی و عصبی را تقویت می کند و هوشیاری و شادابی تان را افزایش می دهد به شرطی که در خوردن آنها زیاده روی نشود. ویتامین B به کاهش اضطرابتان کمک نمی کند بلکه برای مقابله با استرس موثر است. 3- استفاده ی به اندازه از خوراکی های سنتی مانند دم کرده های گل گاو زبان یا عرق بهار نارنج برای کسب آرامش موثرند آنها را دست کم نگیرید. 4- هر روز حدود یک ساعت به نرمش های سبک و ورزش های کم خطر مانند شنا رفتن در خانه، قدم زدن در طبیعت و طناب زدن بپردازید. از ورزش های پرتصادف و پرخطر مانند فوتبال اجتناب کنید. بهتر است در اوایل صبح یا میانه روز ورزش کنید. ورزش بیوشیمی مغز و خودتان را بهتر می کند و موثرترین روش غیر دارویی برای پیشگیری و کنترل استرس و اضطراب است دانش آموز: رفقای کنکوری من بهونه نیارید، برای ورزش کردن احتیاجی به لوازم و باشگاه هم ندارید، راه سادش اینه که یه آهنگ بزارید و بالا و پایین بپرید! 5- روزانه 2 تا 3 باز از تکنیک های تن آرامی و 5تنفس عمیق 5 ثانیه ای استفاده کنید. این تمرین ها اگر به درستی انجام شوند، تاثیر زیادی در کسب آرامش دارند. 6- منظم تر باشید. نظم با اضطراب رابطه ی معکوس دارد. اطرافتان را مرتب و منظم کنید، در دوره ای که تحت فشار هستید، بی نظمی در پیدا کردن وسایل شخصی، جزوه و... می تواند زمینه ی عصبانیت و تشدید استرس را فراهم سازد. 7- اگر اضطراب شدید دارید در صورت تایید پزشک متخصص و باتجربه از دارو استفاده کنید ولی تحت هیچ شرایطی خودسرانه از داروهای آرامبخش استقاده نکنید. 8- به توصیه های عجیب و غریب که این روزها از در و دیوار می بارد، چندان توجه نکنید. این توصیه ها آنقدر به کارتان نمی آید و حتی اضطراب زا هستند. یادتان باشد شما در جلسه ی آزمون نه براساس توصیه ها بلکه براساس عادتها و نگرش هایی که دارید عمل می کنید. 9- همه ی مراحل جلسه ی آزمون، از آغاز تا پایان جلسه را با تصویر سازی ذهنی تجسم کنید. با مجسم کردن آنچه که ممکن است برایتان پیش آید، خودتان را در آن موقعیت قرار دهید و ببینید چگونه عمل می کنید و چه باید انجام دهید. برای مثال برای تصویر سازی روز آزمون، محیطی ساکت را انتخاب کنید، چشمانتان را ببندید فکر کنید امروز کنکور دارید، صبح به محل برگزاری آزمون نزدیک می شوید، حالا چه روی می دهد یک به یک آنها را مجسم کنید، در جلسه، سوال ادبیات خیلی سخت است فکر کنید از 25 سوال نتوانید 10 سوال را جواب دهید در این صورت اگر پاسخ دهید احساس خوبی خواهید داشت اگر هم موفق نشوید عیبی ندارد و مضطرب نمی شوید یک نکته مهم با توجه به اینکه امسال شما در سر جلسه ی کنکور مجبور به زدن ماسک هستید سعی کنید در فرصت باقی مانده در آزمونهای شبیه ساز کنکور که در خانه از خود می گیرید با ماسک آزمون دهید تا به شرایط عادت کنید. مکررا تصویر سازی را انجام دهید تا آمادگی روانی برای مواجه با جلسه ی آزمون را افزایش دهید. عصب شناسان ثابت کرده اند تصویر سازی ذهنی، همان اثر شرایط واقعی را دارد به شرط آنکه با آن رابطه برقرار کنید! برنامه خواب و تغذیه در آخرین هفته این روزها به بهداشت خواب و تغذیه تان توجه بیشتری داشته باشید ولی حساس نشوید. 1-ساعت خواب و بیداریتان را به حالت طبیعی برگردانید. و آنها را براساس زمان شروع آزمون تنظیم کنید. کمی خوابتان را بیشتر کنید، یعنی عادت کنید که شبها زودتر بخوابید و 6 صبح بیدار شوید تا زود خوابیدن در شب کنکور و زود بیدار شدن در صبح برایتان آسان تر شود. 2- در این روزها مراقب سلامتی جسمانی تان از جمله سرماخوردگی، مسمومیت و.... باشید. 3- برنامه ی غذایی داشته باشید. عادتهای غذایی خود را زیاد تغییر ندهید. خورد و خوراکتان به ویژه صبحانه را منظم و دقیق کنید و خودتان را به آن عادت دهید، این توصیه برای دانش آموزانی که میل به خوردن صبحانه ندارند یا صبحانه شان ناقص است اهمیت بیشتری دارد. مصرف گوشت قرمز را کمتر کنید و به غذاهای گیاهی توجه بیشتری داشته باشید. سبزیجات، میوه و خشکبار تا حدی موجب سرحالی و شادابی می شود. از مصرف نوشابه های انرژی زا و نوشیدنی های حاوی کافئین جدا پرهیز نمایید. دانش آموز: حالا هی بگید کنکور بده!! این هفته ی آخر هم شد بخور بخواب!! برنامه ریزی و مطالعه 1-با نزدیک شدن به کنکور، مستعد خستگی عصبی می شوید. حجم کارتان را زیاد نکنید، کمتر به خود سخت بگیرید و میزان استراحتتان را بیشتر کنید تا انرژی ذهنتان بازسازی و ذخیر شود. 2- در صورت استرس زیاد، خواندن را کنار بگذارید، چون این کار موقعیت شما خیلی جا به جا نمی کند. 3- برای گذراندن هفته ی آخر، کارهای گوناگونی می توانید انجام دهید. با آرامش خاطر بدون هر نوع هراس و شتابی مرورتان را کامل کنید. اگر یادداشت ها و خلاصه برداری هایتان کامل است آنها را مبنا قرار دهید در غیر این صورت به کتاب درسی یا جزوات خود مراجعه کنید. همه ی دروس خوانده شده را در مرورتان جای دهید. بر قسمت های آموخته شده ولی فرار، تمرکز ببشتری داشته باشید. مطالبی را که تسلط کامل دارید، روزنامه وار بخوانید. مطالبی را که نمی دانید نخوانید. در یک دو روز آخر تورق کنید به حاشیه ها، پاورقی ها، جدولهای فراموش شدنی، فرمولهای ریاضی، فیزیک شیمی، تاریخ ادبیات و.... نگاهی مجدد بیندازید. برخلاف توصیه های رایج،انرژیتان را روی قسمت هایی که تسلط ندارید یا ضعیف تر هستید، هدر ندهید. 4- در کنار مرورهایتان 3 تا 4 آزمون خارج از کشور را در برنامه های خود بگنجانید. تورق کردن (skimming) یکی از روشهای تندخواندن است که شما را به سرعت به کسب اطلاعات به خصوص هدایت می کند. شما با استفاده از این روش از مطالعه ی مطالب نامربوط خودداری می کنید. قبل از شروع مشخص کنید به طور دقیق به دنبال چه اطلاعاتی هستید آن بخش هایی که فکر می کنید حاوی بیشترین اطلاعات مورد نظرتان هستند را از نظر بگذارنید. این قسمت ها ممکن است نکات مهم یا اطلاعات جزئی مانند تاریخ مکان، عنوان کتاب و... باشد. آخرین کارهای اداری 1-اخبار مربوط به آزمون را از طریق سایت سازمان سنجش دنبال کنید. 2- هرکجای کشور که هستید، پرینت کارت ورود به جلسه را از سایت سنجش دریافت کنید. یادتان باشد برای آزمون هر گروه آزمایشی یک کارت جداگانه صادر می شود، اگر علاوه بر گروه آزمایشی خود متقاضی کنکور هنر یا زبان هستید، کارت آنها را هم دریافت کنید، بهتر است دو پرینت از کارت ورد به جلسه داشته باشید. 3- اگر موفق به گرفتن پرینت کارت شرکت در آزمون نشده اید و یا اطلاعات کارت اعتباری و پرونده خود را در اختیار ندارید بهترین کار این است که در سیستم پاسخگویی سازمان سنجش با اطلاعات دقیق و شناسنامه ای خود عضو شوید و در عرض چند ثانیه اطلاعات خود را دریافت کنید و اگر امکان این کار را ندارید با به همراه داشتن کارت ملی و شناسنامه عکس دار خود به باجه های رفع نقص حوزه مربوط مراجعه کنید. محل باجه های رفع نقص در هر شهر، چند روز قبل از برگزاری آزمون از سوی سازمان سنجش اعلام می شود. رفع عیب کارت 1-در صورتی که اطلاعات شخصی( نام و نام خانوادگی ، شماره شناسنامه، سال اخذ و محل دیپلم، معدل کتبی نهایی، شماره دانش آموزی، سریال شناسنامه،سهمیه، رشته ی امتحانی ، ) مشکلی داشت در اسرع وقت به سایت سازمان سنجش و باجه رفع نقص مراجعه کنید. 2- اگر مغایرتی در جنس،دین، زبان خارجی، معلولیت و سهمیه ی بهیاری بود به همراه کارت ملی و شناسنامه عکس دار به باجه ی رفع نقص مراجعه کنید. 3- در صورت واضح نبودن عکس یا نداشتن مهر به همراه دو قطعه عکس به باجه ی رفع نقص مراجعه کنید. 5- اگر مشکلی در سهمبه ها به جز سهیمه مناطق داشتید باید به ارگانهای مربوطه (بنیاد شهید،سپاه و ...) مراجعه کرده تا اطلاعات تایید شده ی شما از سوی آن ارگان تا تیرماه به سازمان سنجش ارسال شود. ((در مسیر آرزوهایتان قدم بردارید- علیرضا هاشمی/مشاور انگیزشی و تحصیلی)) منبع:بیابانگرد،اسماعیل ، روش های پیشگیری از افت تحصیلی، انتشارات سازمان انجمن اولیا و مربیان نویسنده: علیرضا هاشمی با اقتباس از منبع بیشتر بخوانید ...
روز آزمون روز آزمون امروز همان روز موعد است. نکاتی را در ادامه می خوانید، ممکن است به نظرتان ساده ، پیش پا افتاده و یا تکراری بیاید اما رعایت آنها مهم و موثر است پس در فرصت مناسب و با آرامش کامل این موارد را مطالعه کنید. 1-پس از بیدار شدن از خواب، دوش بگیرید تا هوشیار تر شوید اگر هم صبح این کار را نمی توانید انجام دهید حتما شب قبل دوش بگیرید. دانش آموز: زیر دوش ی دهن آواز هم بخونید تا سرحال تر بشید!! 2- خوردن صبحانه ی کامل را فراموش نکنید. شما چهار ساعت در جلسه ی آزمون خواهید بود. از این رو به انرژی کافی نیاز دارید. از طرفی با خوردن صبحانه و بالا رفتن قند خونتان سریع تر به نقطه ی اوج هوشیاری می رسید. 3- از خوردن خوراکی های سنگین مانند کله پاچه و عدسی اجتناب کنید. اگر دستگاه گوارش شما به برخی خوراکی ها مانند شیر و تخم مرغ سازگار نیست از آنها صرفه نظر کنید. 4- قبل از خروج از منزل مطمئن باشید وسایل ضروری مانند کارت ورود به جلسه، ساعت مچی عقربه دار، دو عدد مداد، تراش و پاک کن، ماسک سه لایه جراحی و... را همراه خود دارید. در ضمن توجه داشته باشید کارت ورود به جلسه ی خود را از همان منزل سمت چپ بدنتان به وسیه گیره نصب کنید تا نخواهید در محل آزمون وقتتان بابت این مسئله گرفته شود. دانش آموز: منم میخوام چند نکته راجع به ساعت بگم: اولا ساعت ببر تا هی از مراقب ها نپرسی آقا یا خانم ساعت چنده و تمرکز همه را به هم بریزی، مردم آزاری حدی داره، جایی داره! دوما ساعت می بری، مراقب باتری اون هم باش. اگه باتری ضعیف باشه، بیحال جلو میره و ساعتتون عقب میفته. سوما: با خودت ساعت مچی ببر نه ساعت رومیزی. چهارما: مواظب باش ساعت رو کوک نکنی، تو جلسه زنگ بزنه، اعصاب همه رو بریزی بهم!! در ضمن یک توصیه ی دیگر،صدبار وسایلت رو چک نکن!! وسواسی!! 5- اینکه آدمی به جایی که می خواهد برود چه روحیه ای دارد، مهم است. در سازگاری و انطباق او با شرایط تاثیر می گذارد. اگر احساس می کنید به مهمانی می روید نه به جبهه ی جنگ، روحیه ی دیگری خواهید داشت ، مثبت می شوید و آماده ی کنار آمدن با مشکلات! به سر و وضعتان برسید، عطری بزنید، سرتان را بالا نگه دارید و آماده ی رفتن شوید. 6- با لباس راحت و خنک به جلسه ی آزمون بروید. کفشی راحت بپوشید، این موضوع اهمیت دارد. دانش آموز: مامانم برام یه شلوار کردی با دمپایی نو خریده!! 7- یک بطری آب نیمه فریز شده به همراه دو یا سه عدد خرما یا شکلات برای جلسه کافی است، آنها را به همراه داشته باشید. با توجه به شرابط امسال موارد ذکرشده را حتما از خانه ببرید و به هیچ عنوان وسایل خود را روی زمین قرار ندهید. دانش آموز: درسته گفته اند مغز گردو و فندق خیلی خوبه، مغزتو باز می کنه، حافظه رو قوی می کنه، ولی تو چند ساعت جلسه ی آزمون،IQ تون رو منفجر نمی کنه. اینقدر تنقلات نبر سرجلسه، مگه جلسه ی آجیل خورونه!! به سوی جلسه ی آزمون 1-سعی کنید یک ساعت قبل از شروع آزمون در محل حوزه حاضر باشید. دقیقه نودی نباشید. نیم ساعت قبل از شروع آزمون درب جلسه بسته می شود یعنی ساعت 7 صبح، در نظر داشته باشید با توجه به شیوع کرونا و همان طور که در اطلاعیه سازمان سنجش آمده است درب حوزه های امتحانی از ساعت 6 و 30 دقیقه باز می شود تا ازدحام جمعیت جلوگیری شود پس حضور خود را به دقیقه پایانی موکول نکنید. 2- بردن وسایلی مانند تلفن همراه، ماشین حساب، کیف، کتاب و جزوه به جلسه ی آزمون ممنوع است. حتی اگر هیچ استفاده ای از آنها نکنید. با وجودی که این موضوع را همه ی بچه ها می دانند ولی هر ساله گروهی آن را فراموش کرده و برای خود دردسر درست می کنند. دانش آموز: من ماشین حسابمو داخل جورابم قایم می کنم!!بدون اون ریاضیم صفر درصد!! اما تلفن همراهم را همان داخل منزل می گذارم!!! 3- پس از رسیدن به حوزه امتحان، با کمک تابلوهای راهنما محل خود را پیدا کنید. 4- به محض استقرار، وضعیت فیزیکی مکان، صندلی و... را کنترل کنید. اگر مشکلی دارید، آن را با مراقبان در میان بگذارید و از آنها کمک بخواهید. خوشبختانه حوزه های مدارس بزرگ و دانشگاه ها وضعیت خوبی دارند. اما به هر شکل از قبل، خود را برای هر نوع مشکلی آماده سازید. نور یا صدای سیستم صوتی نامناسب، تردد زیاد مراقبان رفتن برق، تهویه ی نامناسب، صدای کولر و... هیچکدام از اینها توانایی و سوادتان را کم و زیاد نمی کنند. شما اطلاعات درسیتان را به همراه مغز خود به جلسه می آورید، با این چیزها اطلاعات شما جابه جا نمی شود و آسیب نمی بیند به شرط آنکه خیلی حساس نباشید. دانش آموز: میگم به این رفقای مراقبتون کمی نصحیت کنید: بعضی هاشون خوبند، آرامش میدن. بعضی هاشون انقدر محکم هستند که انگار رییس پادگانند!! بعضی ها هم با کفش های چیسان پیسان راه میرند روی اعصاب ما!! اما به قول شما چاره ای نیست نمیشه همه چی رو راست و ریست کرد. 5- به دستورالعمل های که از بلندگو پخش می شود به ویزه دستورالعمل های بهداشتی به دقت گوش دهید تا دچار سردرگمی نشوید. 6- در فاصله ی باقی مانده تا شروع آزمون با استفاده از تکنیک ((توجه گردانی)) یک خوراک فکری برای ذهنتان فراهم کنید، افکار و حواستان را به موضوعات دیگر متوجه کنید. برای مثال تعداد مراقبان را بشمارید، اعدا صد تا صفر را معکوس بشمارید. این تکنیک ها در کند کردن تنش ذهن و بدن معجزه می کند یا با استفاده از یک حرکت و فعالیت بدنی خود را به کاری مشغول کنید. دانش آموز: غصه ی مامانی رو هم نخور رفیقم!! بیرون در حوزه نشسته داره برات دعا می خونه یا داره اختلاط می کنه، به فکر خودت باش!! 7- با توجه به اینکه امسال باید دستور العمل های بهداشتی را رعایت کنید، حتما با ماسک 3 لایه جراحی سر جلسه حاضر باشید و به هیچ عنوان ماسک را بیرون نیاورید و علاوه بر ماسک حتما یک مایع یا ژل ضد عفونی کننده دست به همراه داشته باشید و در حین آزمون به صورت و چشمهای خود دست نزنید و در هنگام ورود به محیط آزمون از دست زدن به درها و دیوارها و نرده های راه پله ها و صندلی دیگران جدا خودداری کنید. دانش آموز: ای وای پس کار من خراب شد من میخواستم تا قبل جلسه برم سراغ تک تک صندلی ها ببینم حریف هام کیا هستند و با دوستام قبل از جلسه بگیم و بخندیم!! شروع آزمون 1-دفترچه ها در چهار مدل A،B،C و D تنظیم شده اند و روی بسته ی پرسشنامه و پاسخ نامه، نام شما قیده شده است. این موضوع را کنترل کنید. در ضمن بررسی کنید تا اگر دفترچه احیانا اشکال چاپی داشت، در شروع کار برطرف شود. 2- به حالت متمرکز در صندلی بنشینید، سرتان را پایین بیندازید و کار خودتان را انجام دهید. کاری به دیگران نداشته باشید. نگاه کردن به برگه ی دیگران، صحبت کردن با اطرافیان، رد و بدل کردن وسایل، حرکات بیش از حد، اگر توسط عوامل اجرایی آزمون دیده شود، ممکن است بدون آنکه تذکر بگیرید و مطالع باشید در مورد شما گزارش تخلف یا تقلب داده شود. در کل نگاه کردن به دیگران باعث ایجاد تشویش و اضطراب در شما می شود. 3- گروهی از بچه ها به تصور آنکه پس از آزمون، نمره ی دروس خود را محاسبه کنند از پاسخنامه خود یادداشت بر می دارند، در حالی که این مورد توسط مراقبین به عنوان تقلب گزارش می شود. 4- ساعت اختتام دروس را که در منزل محاسبه کرده اید، بالای شروع هر درس بنویسید. 5- با توجه به محدودیت زمانی، بیشتر دواطلبان شتاب دارند تا هر چه سریعتر معلوماتشان را وارد پاسخنامه کنند. چند لحظه برای نحوه ی پاسخ دهی نقشه و برنامه بریزید و یکی از این برنامه ریزی ها این است که سوالات را به صورت تک به تک در پاسخنامه وارد کنید و دلیل آن این است که اگر بخواهیدگزینه ها را صفحه به صفحه یا درس به درس وارد پاسخنامه کنید ممکن است به خاطر عجله گزینه ها را اشتباه بزنید. به دیگران توجه نداشته باشید، نباید تصور کنید((همه دارند تند حل می کنند بغل دستی ام صفحه ی دوم رسیده؛ من هنوز صفحه اول هستم یا پاسخبرگ کناری پر شده اما مال من خالی است و...)) اینها تمرکزتان را بهم می ریزد و به جای دیگران به کار خودتان متمرکز شوید. 6- وجود اضطراب در شروع جلسه امری عادی است و به سراغ بسیاری از رتبه های برتر هم می آید. تفادت آدمها در این نیست که یکی مضطرب می شود و دیگری نمی شود بلکه تفاوت در چگونگی برخورد با استرس و کنترل احساسات و نگرانی ها است. افراد توانمند این توانایی را دارند که خودشان را کنترل کنند و از این اضطراب عبور کنند و گروهی هم که کنترل کمتری دارند، اسیر آن باقی می مانند اما من مطمئنم هستم هر کدام از شما دانش آموزان که این مطلب را مطالعه می کنید یک فرد توانمند هستید. در ضمن تکنیک 5 تنفس عمیق 5 ثانیه ای را می توانید هرگاه سرجلسه نگران شدید انجام دهید. 7- از قبل ذهنتان را برای مواجه شدن با پرسش های دشوار در یک درس یا دروس ((عمومی و اختصاصی)) آماده سازید. تاکنون رسم بر آن بوده که سوالهای اولین درس آزمون عمومی و اختصاصی یعنی ادبیات و ریاضی کمی سخت تر طرح شوند اما هیچگاه نمی توان پیش بینی کرد. آماده باشید تا در جلسه ی آزمون دچار اشک و خشم و دستپاچگی نشوید. اگر سوال سخت باشد به خودتان و توانتان شک نکنید. سوال دشوار برای همه سخت است در این صورت ممکن است نمره و درصد شما پایین باشد ولی به علت سخت بودن سوال برای همه، نمره ترازتان پایین نخواهد بود. دانش آموز: اگه سوال اول تا 75 رو نزدی، جانزنی ها!! مگه مشاور به تو نگفته که بعضی قسمت ها ی آزمون سخت تره؟ خب شاید اون قسمت ها همین جاست!! 8- اگر در یک درس خوب عمل نکردید، به اغما نروید. نمره ی شما از همه ی دروس به دست می آید. سعی کنید بر سایر دروس متمرکز شوید و برای آنها خوب عمل کنید. دانش آموز: اگر نتونستید به هیچ سوالی جواب بدبد باز نگران نباشید و مشغول خوردن کیکتون بشید!! 9- اگر نتوانستید چند سوال را پی در پی بزنید نگران نشوید، توی دلتان خالی نشود. در هر درس معمولا 25 درصد سوالها آسان ، حدود 50 تا 60 درصد متوسط است. دستپاچه نشوید. و به هیچ عنوان از وسط درسی به درس دیگری نپرید و از سوالهای سخت بگذرید و به سراغ سوالهای دیگر بروید. 10- همه ی نکات مربوط به تکنیک(( تست زدن در جلسه ی آزمون)) را به کار بگیرید. 11- اگر تکنیک(( تست زدن در جلسه ی آزمون)) را به خوبی پیاده کنید. دچار کمبود وقت نمی شوید. به هر حال در نیمه های پاسخگویی به سوالهای هر درس، ساعت خود را با ساعت اختتام آن درس که بالای دفترچه نوشته اید کنترل کنید. فراموش نکنید هیچ کس مسئول اعلام وقت به شما نیست و خودتان باید مراقب آن باشید، اما لازم هم نیست که بیش از اندازه زمان را کنترل کنید. 12- از قبل ذهنیتی برای خودتان نسازید به نتایج کارتان فکر نکنید. بدون قضاوت و پیش بینی نتایج و نمره ی هر درس در جلسه ی آزمون شرکت کنید. نگویید (( من باید معارف را 100 بزنم.)) چون ممکن است سوالهای آن درس دشوار باشد و شیرازه ی ذهنتان در هم بریزد، یا فکر کنید سوالها حتما شبیه سالهای قبل است و مثلا گسسته یا شیمی یا جامعه شناسی همیشه آسان است خب امسال نشد چی؟! 13- در میانه کار اگر خسته شدید برای یک الی دو دقیقه، تمام عضلات بدنتان را بکشید: درست مانند خمیازه کشیدن، کف پاهایتان را در امتداد ساق پا بکشید، دو دست خود را به سمت طرفین باز کنید، عضلات سینه را در امتداد دو دست بکشید این فعالیت به مقدار قابل توحهی خستگی را رفع می کند. به جز این فعالیت شما می توانید در این چند دقیقه استراحت آب معدنی خنک، آبمیوه هلو یا شکلات میل کنید و یا به تنفس عمیق بپردازید. و هر 10 الی 15 دقیقه یک جرعه آب بنوشید. دانش آموز: البته آبمیوه تون رو هم میل کردید، مراقب باشید پاکت آبمیوه رو روی میز نزارید تا تصادقا با اون تصادف کنید و پاسخنامه خودش رو خیس کنه ها!! 14- پاسخ هر سوال را مستقیم وارد پاسخنامه کنید. از این اشتباه کودکانه که بعدا آنها را یک باره وارد کنید، جدا اجتناب کنید. 15- به هیچ عنوان نه تست هایی را که زدی و نه تست های نزده را نشمار و اصلا درصد نگیر. 16- اگر مبحثی را در درسی کنار گذاشته اید و نخوانده اید ولی سوالات آن مبحث را بخوانید شاید بلد باشید ودر صورتی که به قطعیت رسیدید جواب بدید 17- اگر وسط درسی خسته شدید از انتهای اون درس بزنید تا به اولش برسید. فقط مواظب باشید جواب سوالات را اشتباه وارد پاسخبرگ نکنید. 18- پاسخبرگ خود را به هیچ عنوان خم یا تا نکنید چون با این کار ممکن است سوالات شما را دستگاه تصحیح نخواند. پایان جلسه 1-در اوقات پایانی جلسه ی آزمون، ذهن شما خسته تر است، تمرکز و حافظه تان ضعیف تر می شود. بنابراین به پاسخ هایی که دادید، شک نکنید و آنها را دست کاری نکنید چون معمولا پاسخ دوم شما اشتباه از آب در می آید. 2- بابت اینکه به برخی تست ها پاسخ نداده اید یا در برخی دروس به انتظارات خود نرسیده اید، نگران نباشید: فراموش نکنید برای قبول شده در دانشگاه، نمره های متوسط هم کافی است حتی برای کسب رتبه ی بالا یا قبولی در رشته های پرطرفدار هم نیازی به 100 درصد جواب دادن نیست، در جلسه ی آزمون میانگین نمره های قبول شدگان را به خاطر بیاورید. دانش آموز: درسته!! دوست من با 60 درصد تو درس های اختصاصی و 65 درصد دروس عمومی با سهمیه ی منطقه 1، برق تهران اونو گرفت!! 3- اگر وقت اضافی داشتید به سراغ مباحثی که مسلط نیستید نروید، تجربه نشان می دهد که بیشترین پاسخ های نادرست شما مروبط به همین مباحث خواهد بود. 4- اگر به یکباره متوجه شدید وقت آزمون در حال تمام شدن است ولی هنوز به پرسش های یک درس پاسخ نداده اید، بدون دستپاچگی تنها به سوالهای آسان آن درس پاسخ دهید. به سراغ سوالهای دشوار و وقت گیر نروید. چون در این شرایط امکان خطا و بی دقتی شما بیشتر است. از طرفی هر سوال صرف نظر از دشواری آن سه نمره دارد. پس چه نیازی است که برای گرفتن بیشترین نمره با سوالهای دشوار درگیر شوید. پس از آزمون پس از آزمون، دغدغه های فکری به آسانی شما را رها نمی کند، اما همه چیز تمام شده، دیگر کاری از دستتان بر نمی آید. عده ی کمی با لبخند یا تلخ خند، عده ای با بغض در گلو و گروهی هم مات و مبهوت از حوزه ی امتحان خارج می شوند. پدران و مادران با دیدن اولین دواطلب به درب حوزه می آیند. شما در پایان آزمون با خیالت راحت از حوزه امتحان بیرون بیاید و حتما با روی گشاده و خنده بر لب به استقبال خانواده خود بروید. ((همیشه در اوج بمانید/ علیرضا هاشمی مشاور انگیزشی و تحصیلی)) منبع:بیابانگرد،اسماعیل ، روش های پیشگیری از افت تحصیلی، انتشارات سازمان انجمن اولیا و مربیان نویسنده: علیرضا هاشمی با اقتباس از منبع بیشتر بخوانید ...
تکنیک زمان نقصانی تکنیک زمان نقصانی با توجه به شرایطکنکور سراسری، برای موفقیت توکنکورالزاما فقط درس خوندن مهم نیست بلکه داوطلبا باید کنار مطالعه ،تکنیک هاییکه باعث مدیریتآزمونو افزایش راندمانشون میشه ( هنرآزموندادن ) رو هم بلد باشن . از مهمترینتکنیک ھاییکه توکنکور سراسریمی تونه نیاز داوطلبا برای مدیریتزمانو هم چنین افزایش درصد رو داشته باشهتکنیک زمان نقصانیه. خیلی از داوطلبایکنکوریباتکنیک زمان های نقصانیو تاثیری که رو نحوهآزموندادنشون میذاره آشنایی ندارن ، به خاطر همین تو این مقاله نحوه استفاده از اینتکنیکرو به همراه مناسب ترینزمان هایحل تست برای هر درس رو براتون توضیح دادیم . پس تا آخر این مقاله همراهمون باشین ! نحوه استفاده از تکنیک زمان نقصانی یکی از نکاتی کهسر جلسه آزمونباید بهش توجه کرد و ازش غافل نشد ، داشتن محدودیتزمانیه. همون طور که می دونین تو دفترچه سوالایکنکوربرای هر درس ،تایمی مشخص شده و اگه تو اونزمانمشخص شده اقدام به جواب دادن سوالا بکنین تایم کم نمیارین و میرسین همه سوالا رو جواب بدین . از اونجایی که ممکنه به هر دلیلیزمانوارد کردن گزینه درست تو پاسخنامه دچار اشتباه بشین پس لازمه تا حتما یک بازه ای برای مرور جواباتون داشته باشین . تکنیک زمان های نقصانییکی از روش های تکنیکمدیریت زمانهکه بهتون کمک می کنه تا با رعایت نکات ساده بتونین تمام سوالایی که جواب دادین رو یک بار دیگه مرور کنین . تو این روش یک مقدار از وقت هر درس رو نگه داشته تا بعد از اتمام سوالای اون دفترچه ،زماناضافی برای مرور داشته باشین و در صورت اضافه اومدنزمانتونسراغ سوالای بی جوابتون هم برید .به یاد داشته باشید که این تکنیک را باید چندین بار قبل از آزمون سراسری به کار ببرید تا در آن تسلط پیدا کنید. به خاطر مهم بودنزمانتوسر جلسه آزمونلازمه تاداوطلب یه ساعت مچی با خودش ببره تا اززمانغافل نشه . با توجه به جدول های زیر ،زمان هایمناسب پاسخگویی به هر درس رو در نظر بگیرین. دفترچه عمومی : نام درس تعداد سوالات زمان پاسخگویی اعلام شده از طرف سنجش زمان پاسخگویی بر اساس تکنیک زمان های نقصانی زمان مرور بر اساس تکنیک زمان های نقصانی ادبیات 25 18 15 3 عربی 25 20 15 5 دین و زندگی 25 17 15 2 زبان انگلیسی 25 20 15 5 مجموع دفترچه عمومی 100 75 60 15 *انتهایزمانمربوط به دفترچه عمومی 15 دقیقهوقت ذخیره شده برای مرور و فکر کردن رو سوالای بی جواب دارین . دفترچه اختصاصی رشته ریاضی : نام درس تعداد سوالات زمان پاسخگویی اعلام شده از طرف سنجش زمان پاسخگویی بر اساس تکنیک زمان های نقصانی زمان مرور بر اساس تکنیک زمان های نقصانی ریاضی 55 85 70 15 فیزیک 45 55 45 10 شیمی 35 35 30 5 مجموع دفترچه اختصاصی 135 175 145 30 *انتهایزمانمربوط به دفترچه اختصاصی 30 دقیقهوقت ذخیره شده برای مرور و فکر کردن رو سوالای بی جواب دارین . دفترچه اختصاصی رشته تجربی : نام درس تعداد سوالات زمان پاسخگویی اعلام شده از طرف سنجش زمان پاسخگویی بر اساس تکنیک زمان های نقصانی زمان مرور بر اساس تکنیک زمان های نقصانی زمین 25 20 15 5 ریاضی 30 47 40 7 زیست 50 36 30 6 فیزیک 30 37 30 7 شیمی 35 35 30 5 مجموع دفترچه اختصاصی 170 175 145 30 *انتهایزمانمربوط به دفترچه اختصاصی 30 دقیقهوقت ذخیره شده برای مرور و فکر کردن رو سوالای بی جواب دارین . دفترچه اختصاصی رشته انسانی : نام درس تعداد سوالات زمان پاسخگویی اعلام شده از طرف سنجش زمان پاسخگویی بر اساس تکنیک زمان های نقصانی زمان مرور بر اساس تکنیک زمان های نقصانی ریاضی 20 25 20 5 اقتصاد 15 10 8 2 ادبیات تخصصی 30 30 25 5 عربی تخصصی 20 20 15 5 تاریخ 15 25 20 5 جغرافیا 15 علوم اجتماعی 20 15 12 3 فلسفه و منطق 25 25 20 5 روانشناسی 20 15 10 5 مجموع دفترچه اختصاصی 180 165 130 35 *انتهایزمانمربوط به دفترچه اختصاصی 35 دقیقهوقت ذخیره شده برای مرور و فکر کردن رو سوالای بی جواب دارین . دفترچه اختصاصی رشته هنر : نام درس تعداد سوالات زمان پاسخگویی اعلام شده از طرف سنجش زمان پاسخگویی بر اساس تکنیک زمان های نقصانی زمان مرور بر اساس تکنیک زمان های نقصانی درک عمومی هنر 30 25 20 5 درک عمومیریاضی فیزیک 30 40 35 5 ترسیم فنی 20 26 20 6 خلاقیت تصویری تجسمی 20 24 20 4 خلاقیت نمایشی 20 13 10 3 موسیقی 20 20 20 0 خواص مواد 20 17 15 2 مجموع دفترچه اختصاصی 160 165 140 25 *انتهایزمانمربوط به دفترچه اختصاصی 25 دقیقهوقت ذخیره شده برای مرور و فکر کردن رو سوالای بی جواب دارین . استفاده ازتکنیک زمان های نقصانی،زمانیجواب میده و می تونه تاثیر بذاره که به همراهتکنیکضربدر منها انجام بشه . برای اطلاع از نحوه انجامتکنیکضربدر منها حتما مقاله ی بعدی رو هم بخون!! منبع:بیابانگرد،اسماعیل ، روش های پیشگیری از افت تحصیلی، انتشارات سازمان انجمن اولیا و مربیان نویسنده: علیرضا هاشمی با اقتباس از منبع بیشتر بخوانید ...
تغذیه کنکوری ها تغذیه کنکوری ها با سلام در این مبحث سعی داریم درباره ی یکی از مهم ترین موضوعاتی که اکثر کنکوری ها در رابطه با آن سوالاتی داشتند صحبت کنیم. بحث تغذیه یکی از موضوعاتی است که در طول زندگی هم بسیار با آن سرو کار داریم و رعایت نکات تغذیه ای می تواند به سلامتی جسمی و حتی روحی و روانی ما نیز کمک کند، پس نکات آن را با دقت بخوانید و حتی یادداشت کنید که اگر به نکات آن احتیاج داشتید همیشه در دسترس باشد. اهمیت توجه به تغذیه گاهی مشکلات غیر درسی مانع پیشرفت دواطلبان می شود. به عنوان مثال افرادی که کم خونی یا مشکلات غده ی تیروئید دارند با وجود تمایل به مطالعه، زود خسته و بی حوصله می شوند و نمی توانند به اندازه ی سایرین مطالعه کنند. برای گروهی دیگر از دواطلبان، پراشتهایی، کم اشتهایی، اختلال خواب و حساس شدن نسبت به اطرافیان یک مشکل محسوب می شود. راهنمایی های ارئه شده در این بخش به شما کمک می کند که از تغذیه و خواب سالمی برخوردار شوید و بدین ترتیب سلامت، شادابی و انرژی بیشتری داشته باشید. در هر فعالیت فکری، مغز موثرترین و مهم ترین عنصر بدن است که البته نیاز به تغذیه و استراحت کافی دارد. کم توجهی به کیفیت تغذیه مشکلاتی ایجاد می کند که درس خواندن را برای شما دشوارتر می کند. بسیاری از دانشمندان هم بر نقش تغذیه، ورزش و خواب در یادگیری تاکید کرده اند. مغز و بدن شما بدون تغذیه درست مانند خودروی بدون بنزین است که از یک دوچرخه هم ناکارآمدتر است به تغذیه و سلامت خود اهمیت دهید. فرد درس خوان در رژیم غذایی خود به انرژی کافی نیاز دارد. رژیم های غذایی نادرست، باعث سستی و کندی عمل و کم شدن قدرت حافظه می شود. اگر ناچار به استفاده از رژیم غذایی خاصی هستید حتما این کار را زیر نظر پزشک متخصص انجام دهید. عادت های غذایی 1-در تغذیه خود تنها به علاقه و ذائقه ی خود توجه نکنید. خوراکی های ضروری و پر انرژی را نیز در وعده های غذایی خود جای دهید. 2- غذای خود را با آرامش و به طور صحیح میل کنید. تند تند خوردن، سرپایی غذا خوردن، به تنهایی و بدون خانواده یا دوستان غذا خوردن، ارزش یک وعده غذایی راکمرنگ می کند. 3- یکسال در خانه ماندن و درس خواندن و در نتیجه کم تحرکی و پرخوری ناشی از استرس می تواند باعث اضافه وزن شما شود. همین اضافه وزن باعث کسالتو خستگی در طول روز می شود. به هر حال مراقب تغییرات وزن خود باشید. اضافه یا کاهش وزن زیاد منشا مشکلات دیگری برای شما خواهد بود. 4- قبل از هر امتحان به ویژه آزمون سراسری، رژیم غذایی خود را تغییر ندهید و همان رژیم غذایی عادی و همیشگی خود را داشته باشید. 5- به وعده های اصلی غذایی یعنی صبحانه و ناهار توجه کامل داشته باشید و به آنها نظم و برنامه بدهید. خوراکی های مفید 1-در رژیم غذایی خود به ویتامین های B، کلسیم، منیزیم و اسید گلوتامیک(اسید هوش) توجه بیشتری داشته باشید. کمبود منیزیم خواب شما را سبک و ناآرام می کند. کمبود ویتامین های B سیستم عصبی را تضعیف می کند. شیر، ماست و پنیر، منابع کلسیم و جوانه ی گندم، ماهی،موز، گردو،جعفری، بادام، فندق و لیمو سرشار از منیزیم هستند. اسید هوش را در جگر سیاه و شیر جست و جو کنید. دانش آموز: به به چه خوراکی هایی!! ای کاش من همیشه یک کنکوری بودم!! 2- مصرف فراوان میوه و سبزیجات فواید زیادی دارداز جمله باعث شادابی ذهن شما می شود. 3- روزانه به مقدار زیادی آب مصرف کنید، هر روز سعی کنید 1 تا 2 لیوان آب میوه ی طبیعی بنوشید. از آب میوه های صنعتی کمتر استفاده کنید. خوراکی های مضر 1-قرص و نوشابه های انرژی زا استفاده نکنید. این خوراکی ها پس از مصرف برای مدت کوتاهی شما را سرحال می کنند ولی بعد از مدتی باعث خستگی زودهنگام می شود. 2- از مصرف غلات حجیم شده مانند انواع اسنک ها، چیپس، پفک و.... اجتناب کنید. 3- از خوردن غذاهای چرب، سنگین و پر نمک پرهیز کنید. هضم این خوراکی ها دشوار است و باعث خستگی و خواب آلودگی هم می شود و بدن را مسموم می کند. غذای فرد درس خوان باید کامل و در عین حال سبک و مقوی باشد. 4- از غذاهای آماده بیرون از منزل کمتر استفاده کنید. 5- غذاهای کنسرو شده حاوی مواد نگهدارنده ((بی فنول)) هستند که مانع رشد ذهنی خردسالان و کاهش حافظه ی بزرگسالن می شود پس سعی کنید کمتر استفاده کنید. 6- جدید ترین تحقیقات نشان می دهد که مصرف زیاد قند و شکر باعث دفع ویتامین های B بدن می شود و جذب کلسیم و منیزیم را مختل می کند. سردرد و پیامد آن نگرانی و استرس را تشدید می کند، باعث عصبانیت و افزایش تپش قلب و احساس تردید و بی تصمیمی می شود. ما پس از خوردن قند و شکر دچار جهش انرژی و در ادامه دچار خستگی فوری(دشارژ انرژی) می شود. این مواد ارزش غذایی چندانی ندارند به جای آنها از خرما یا عسل استفاده کنید. صبحانه ی یک کنکوری 1-صبحانه ضروری ترین وعده ی غذایی افراد است. از آنجایی که شب ها برای مدت طولانی سلول ها تغذیه نمی شوند و از طرفی بیشترین فعالیت افراد از هنگام صبح شروع می شود صرف صبحانه برای تامین این انرژی بسیار ضروری است. خوردن صبحانه به طور منظم باعث شادابی و سرحالی و تامین انرژی برای شروع کار روزانه می شود. 2- صبحانه ی خود را کامل میل کنید. صبحانه ی کامل از سه جزء تشکیل می شود: جزء اول مواد لبنی مانند شیر،پنیر یا ماست است(خامه جزء مواد لبنی محسوب نمی شود) جزء دوم غلات مانند نان و جزء سوم هر نوع آب میوه یا میوه است. 3- نداشتن صبحانه ی کامل یا منظم، مشکلاتی را به وجود می آورد که در ادامه کامل گفته می شود. 4- اگر به خوردن صبحانه تمایل ندارید به دنبال یکی از دلایل زیر باشید همچنین چاره ای نیز برای آن بیابید: الف) خوردن شام سنگین یا دیرهنگام ب) عادت نداشتن به خوردن منظم صبحانه ج)دیر خوابیدن د)نخوردن منظم صبحانه توسط سایر اعضای خانواده به ویژه والدین ه)دیر بیدار شدن س) یکنواخت بودن رژیم غذایی صبحانه م)خواب ناآرام به همراه خستگی و کسالت موقع بیدار شدن استرس و تغذیه 1-هنگام غذا خوردن به مسائل نگران کننده از قبیل مشکلات تحصیلی و کنکور فکر نکنید. 2- کمبود ویتامین B1 زمینه ساز افسردگی و ضعف سیستم عصبی است. ویتامین B2 برای مقابله با استرس اهمیت دارد. مصرف دوره ای مجموعه ویتامین های گروه B-complex)) ظرفیت روحی و فعالیت های درسی شما را افزایش می دهد. 3- کم اشتهایی می تواند دلایل گوناگونی داشته باشد. نوع شایع آن در کنکوری ها، بی اشتهایی عصبی است که معمولا در دختران بیشتر مشاهده می شود. این نوع بی اشتهایی ناشی از مشکلات فکری، اضطراب و افسردگی است. 4- رژیم غذایی مناسب تا حدی می تواند با استرس مقابله کند. در این رابطه خوردن خرما، دم کرده ی گل گاو زبان، میوه و سبزیجات فراوان، کم کردن مصرف شیرینی جات، نوشابه، شکلات و قهوه، به کاهش اضطراب و استرس کمک می کند. و همچنین نوشیدن مقدارکمی عرق تارونه قبل از خواب آثار معجزه آسایی دارد. 5- اگر گاهی بدون کار زیاد احساس خستگی می کنید این خستگی ها از نوع عصبی است و نوشیدن آب انار در رفع آن موثر است. تغذیه و مطالعه در ماه مبارک رمضان توجه به تغذیه و درس خواندن در ماه رمضان برای دانش آموزان روزه دار اهمیت دارد. معمولا دیده می شود که در این ماه بسیاری از افراد روزه دار دچار افت درسی می شوند. توجه به موارد زیر می تواند در پیشگیری از مشکلات رایج در این ماه موثر باشد: 1-سحری وعده ی بسیار مهمی در ماه رمضان است و برای همه روزه داران نوجوان به ویژه دانش آموزان ضروری است. اگر بدون سحری روزه بگیریم کمبود بیش از حد انرژی سبب می شود که در اثر سوختن چربی ها، ترکیب هایی در بدن ایجاد شود که باعث سردرد یا دردهای عضلانی یا بوی بد دهان می شود. 2- سحری را بدون عجله و با آرامش صرف کنید اگر میل به خوردن غذا ندارید مقداری آب یا چای یا شیر و میوه جات را جایگزین کنید. 3- در صورت بروز یبوست که بیماری شایع این ماه است می توانید در سحر از خیسانده زردآلو یا انجیر استفاده کنید. 4- از مصرف کله پاچه، سیرابی، شیردان، بادمجان و ادویه جات در سحر خودداری کنید این موارد باعث تشنگی در طول روز می شود. 5- پرخوری، صرف غذاهای پرحجم و چرب در سحر ممنوع است.سحری باید سبک باشد که باعث سوءهاضمه نشود. 6- در افطار روزه ی خود را با کمی آب گرم یا چای شیرین کم رنگ یا شیر گرم باز کنید. 7- معده ی خالی خود را با غذای سنگین پر نکنید، ابتدا غذای سبک مانند سوپ یا خرما، نان و پنیر و گردو و سبزی میل کنید تا معده ی شما آماده شود. بهتر است افطار و شام افراد نوجوان در یک وعده با هم خورده شود. شام باید شامل مواد گوشتی، مرغ، ماهی، تخم مرغ، سالاد و ماست باشد. 8- از آشامیدن آب زیاد در وسط غذا خودداری کنید. 9- بین افطار تا سحر حدود 8 لیوان آب و نوشیدنی میل کنید این مسئله برای نوجوانان که تحرک و تعرق زیادی دارند اهمیت بیشتری دارد. 10- از مصرف زولبیا و بامیه و سایر شیرینی جات و نوشابه های گازدار تا حد امکان خودداری کنید. 11- اگر می خواهید ساعت مطالعه ی شما در این ایام کاهش نیابد بهتر است بعد از سحری نخوابید و درس بخوانید البته به شرطی که خوب خوابیده باشید نه اینکه به زور بخواهید درس بخوانید و یک ساعت بعد از افطار درس خواندن خود را مجددا شروع کنید. بهتر است درس های آسان را در میانه روز مطالعه کنید. موفق و پیروز باشید و در مسیر آرزوهایتان قدم بردارید((علیرضا هاشمی- مشاورتحصیلی)) منبع:بیابانگرد،اسماعیل ، روش های پیشگیری از افت تحصیلی، انتشارات سازمان انجمن اولیا و مربیان نویسنده: علیرضا هاشمی با اقتباس از منبع بیشتر بخوانید ...
وبینار20 اذر-گام های موفقیت این جلسه به صورت مجازی در تاریخ 20/09/1399 در محیط اسکای روم برگزار شد. موضوع جلسه در ارتباط با گامهای موفقیت بود که در این جلسه در ارتباط با برنامه ریزی صحیح و شرایط آن مطالبی بیان شد. از موارد مهمی که در این جلسه مطرح شد می توان به شرایط مطلوب برنامه ریزی و روش های آن، چگونگی افزایش صحیح ساعت مطالعه ، روش های مطالعه دروس مختلف اعم از عمومی و تخصصی، و انواع روش های مطالعه مناسب اشاره نمود. در پایان جلسه نیز به سوالات دانش آموزان پاسخ داده شد. سوالات ارسال ی دانش اموزان و اولیا در حین جلسه توسط مجری دسته بندی و در پایان جلسه از مشاور محترم جناب اقای هاشمی پرسیده می شد و ایشان به سوالات پاسخ می دادند بیشتر بخوانید ...
وبینار10اردیبهشت-تقویت انگیزه و تمرکز این جلسه بصورت مجازی در تاریخ 10/02/1400 در محیط اسکای روم برگزار شد. موضوع جلسه در ارتباط با گام های موفقیت بود که در این جلسه در ارتباط با تقویت انگیزه و تمرکز مطالبی بیان شد. از موارد مهمی که در این جلسه مطرح شد می توان به 12 عامل اتلاف وقت دانش اموزان، چگونگی تقویت انگیزه و تمرکز با تکنیک های خاص ، برنامه ریزی در دو ماه پایانی و روش های جمع بندی دروس اشاره نمود. سوالات ارسال ی دانش اموزان و اولیا در حین جلسه توسط مجری دسته بندی و در پایان جلسه از مشاور محترم جناب اقای هاشمی پرسیده می شد و ایشان به سوالات پاسخ می دادند بیشتر بخوانید ...
تحویل کتب کمک درسی اهدایی انتشارات گاج به مدارس شهرستان کتاب های اهدایی انتشارات بین المللی گاج به همراه دفترچه یادداشت و تقویم رومیزی سال 1400 توسط مدیر نمایندگی ، جناب اقای سید حمید موسوی به مدیران مدارس تحویل داده شد که مورد استقبال آنان قرار گرفت. بیشتر بخوانید ...
بررسی عوامل یک انتخاب رشته صحیح این لایو که در تاریخ 28/6/1399 در ساعت 9 شب برگزار گردید به بررسی عوامل یک انتخاب رشته صحیح پرداخت تا دانش آموزان بتوانند با اطلاعات کافی و دور از استرس فرایند انتخاب رشته را سپری کنند و بتوانند در رشته ی مورد علاقه ی خود و دانشگاه مورد نظر قبول شوند. از مواردی که در این جلسه بررسی شد می توان به توضحیات اندکی از دفترچه شماره 2 کنکور سراسری (دفترچه انتخاب رشته)، بررسی شرایط صحیح انتخاب رشته، توضیحاتی در ارتباط با دانشگاه های بورسیه اشاره نمود. در پایان جلسه نیز به خانواده های دانش آموزان کنکوری توصیه شد با توجه به اهمیت این مبحث به دور از هر گونه استرس و اضطراب به فرزند خود در این انتخاب مهم کمک کنند و از نظر مشاوران خبره نیز بهره بگیرند. بیشتر بخوانید ...
مسئولين و پشتيبان ها
بیابان نورد

تمام مقاطع

هاشمی

ابتدایی متوسطه اول متوسطه دوم

قاسمی

ابتدایی متوسطه اول متوسطه دوم

امیرابادی

ابتدایی متوسطه اول متوسطه دوم

حسینی

ابتدایی متوسطه اول متوسطه دوم

مسعودی

ابتدایی متوسطه اول متوسطه دوم

گالری تصویر نمایندگی

آزمون های سراسری گاج فعالیت رسمی خود را از سال 1388 با هدف توسعه ی عدالت آموزشی آغاز نموده و در تلاش است با برگزاری آزمون های هدفمند، طراحی سوالات استاندارد و با کیفیت، تاثیر بسزایی در موفقیت و پیشرفت تحصیلی دانش آموزان داشته باشد.
خوشبختانه این مهم با کسب رتبه های برتر و تک رقمی در کنکور سراسری و همچنین پذیرفته شدن دانش آموزان در آزمونهای ورودی مدارس تیزهوشان و مدارس خاص، تا حدود زیادی محقق شده است.

بیشتر بدانید...